备婚太繁琐没打理自己? 新娘婚前9招变美时间表

作者:喜结网|发布时间:2018-07-09  

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因为备婚过程中的各种繁琐事情层出不穷,如果不学会控制自己的恐惧和焦虑,它们就很有可能影响你的免疫系统,皮肤冒痘痘、头皮屑、出油,都是有可能的。严重时身体还会出现慢性炎症、睡眠不好的状况。小编建议这种时候,一定要挤出时间,做些让自己放松的事情,比如户外运动、泡澡、看书、旅行…婚礼倒计时——变美时间表,正在备婚的小仙女,要抓紧时间美起来咯。

运动健身

婚礼倒计时:1年

小编觉得运动健身可以说是大多数女星的变美必经之路了,不管是身材瘦小还是略有肉肉,健身都最终让她们达到了塑造身形,提升气质的神器功效。所以从备婚第一天起,你就应该正视运动这件事。因为科学合理的运动,真的好过一切纸上谈兵,一旦上道,今后就会一直和好身材为伍哦!

前提是:明确自己的诉求,是减肥还是塑身?然后再有针对地咨询专业的机构,找到适合自己的方法!慢跑、瑜伽、游泳、健身操、普拉提等,都是超适合女孩子的运动。总之,练就棒棒的身材,至少要提前一年做准备哦。

健康饮食

婚礼倒计时:1年

除了坚持锻炼以外,保证自己的饮食健康也是事半功倍的。摄入维生素丰富多样的食物,千万不要因为备婚怕长胖,就盲目克扣自己的食物!其实只要我们每天身体摄入和支出的热量达到平衡,就不会存在长胖的问题啦!关于热量的摄入,女生每天1300-1500,男生1800-2000,都是安全的。网上关于食物热量的表格有很多。

tips:

1、睡觉前的3个小时不要吃东西(不一定是晚上8点以后哦,根据你的作息定)

2、不管是减肥与否,都要多吃蔬菜,减肥不能靠盲目节食

3、水果和主食要间隔1个小时吃(不分先后顺序)

4、记得一定要从备婚那天就开始坚持,食物对美的塑造力真的不容小觑哦~

护肤保养

婚礼倒计时:6个月

其实爱美护肤这件事和备婚没有太大关系啦!因为它毕竟是我们每天的刚需!但在备婚前6个月,可以适当加强对皮肤的照顾。相信关于护肤,每个女生都有自己的独家心得。

tips

1、一定要多喝水,注重内在保养。

2、卸妆很重要,一定要洗得很干净!如果自己无法达到,最好用仪器辅助!

3、用护肤品或精油时,多按摩,促进更好的吸收。

4、不同的季节,根据不同的气候,用不同的护肤品。

5、夏季,大家一定要注意防晒和补水呀!作为BBC的死忠粉,小编偷偷告诉大家一个科学家的实验结果,可以说是一生受用:

6、要想远离皱纹,最有效的方法不是买昂贵的抗皱霜,而仅仅只需做好两点:防晒、补充维生素A!

全身脱毛

婚礼倒计时:4个月

脱毛这一项不是硬性指标啦!如果你实在有这项困扰,可以考虑做一次全身脱毛 。目前比较流行的是激光永久脱毛,但这种方法有损伤毛囊的可能,且存在黑色素沉淀、痘印等风险。

如果你无法接受永久性脱毛,且脱毛也只是婚礼应急,平时并没有需求。那就自己有针对性地选择局部脱毛啦,也会在婚礼当天给整体形象加分不少哦!

美发

婚礼倒计时:1个月

发型很重要!这件事不用强调,虽然婚礼当天,婚礼化妆师会为我们做美美的造型,但提前想好自己想要的发型、是否需为头发染色,才是最明智的方法哦。一般我们会提前找化妆师试妆、沟通造型,所以在理发前也一定记得问问她的意见。做完发型或染发后,会有那么一两周觉得不适应,所以提前1个月(男生除外)去做,这样婚礼时才会由内而外地自然舒适。

牙齿美白

婚礼倒计时:2个星期

现在我们中国也在向社交型社会迈进啦,所以洁牙美白已经是很日常的保养啦!平时我们可能只是定期洁牙,但婚礼之前为了上镜更佳,给牙齿做一次美白是很必要的。目前比较流行的牙齿美白方式为冷光美白。它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明,其效果可提高5-14个vita色阶。只需要30分钟,美白效果可维持两年以上。在此基础上,还有克服了冷光美白后牙齿酸痛、牙龈过敏的皓齿美白。除此之外,还有牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白、超声波洗牙等等。提前做好功课,找到最适合自己的美白方法。

种睫毛

婚礼倒计时:1-2个星期

虽然现在化妆师的画睫毛技术已经出神入化了。但因为种的睫毛整体更软,更有层次和真实感,所以很多小仙女也是“种睫毛”的爱好者呀!种睫毛分为两种,一种是去专门的美容店,将假睫毛固定在眼睑的方法,可以维持约1个月。注意一定要去正规店铺、选择优质的睫毛,防止细菌感染。另一种就是睫毛种植啦!选用耳后头发里有活性的毛囊,将他们错落移植在眼睑上。第二种暂不推荐哈 ,因为它比较适合睫毛短小缺失的情况。而且耗时较长,恢复时间也长,不适合结婚前进行。

身体美容

婚礼倒计时:7-10天

婚礼马上临近,虽然很多事都做好了,但心里总有莫名的焦虑。此时可以说是婚前焦虑的巅峰时刻啦!这个阶段没有什么比做一次身体美容+SPA来得有用了。不仅能让身体的整体状况提升,让一周多后的自己穿上婚纱更美。而且还能舒缓紧绷的神经,暂时抽离紧张状态。

美甲

婚礼倒计时:3天

美甲真的太重要了!世界上那么多好看的款式,结婚这一次更要好好选择一下啦~根据自己的婚礼主题、元素、色彩,做相应的美甲最好不过啦!不管是手还是脚,都不要忘了好好装扮一番哦!

除了以上这些变美的方法,其实还有两点小细节也很重要:

1、每天早睡早起,避免熬夜,以免损耗身体和皮肤。

2、学会减压和抗压!

小编说了这么多,无非是希望小仙女们能用最美、最好的状态,来迎接人生中这“了不起的一天”!一辈子不长不短,每一个仪式我们都该足够重视,更何况是婚礼呢?希望这份婚礼倒计时变美时间表,可以或多或少在你的备婚之路上起到作用啦!

图文来源于网络,仅供大家参考~~~

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发布于2018-07-09

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